Almendra
Las almendras, uno de los ingredientes más apreciados y utilizados en la elaboración del pan en el antiguo Egipto, siempre han sido consideradas un lujo en cuanto a beneficios y compra. No solo son buenas para la salud, también se considera que traen buena suerte en diferentes culturas como la romana o en las costumbres navideñas de Suecia.
Las almendras, a pesar de la creencia general, no pertenecen a la categoría de los frutos secos, sino que son frutas de hueso que son una especie de fruta. La especialidad de las almendras son las bondades que ofrece. Son ricas en proteínas, magnesio, fibra, ácidos grasos omega-3 y omega-6, vitamina E, potasio, zinc, calcio, etc. Mejoran la producción de nuevas células y anticuerpos que ayudan a combatir enfermedades como la diabetes, la obesidad, el cáncer, la caída del cabello, las enfermedades cardíacas, el colesterol alto, etc. y también ayudan a nutrir la piel y el cabello.
¡A continuación se muestran algunas formas en las que usted también puede beneficiarse al incluir almendras en su dieta diaria!
Las almendras, a pesar de la creencia general, no pertenecen a la categoría de los frutos secos, sino que son frutas de hueso que son una especie de fruta. La especialidad de las almendras son las bondades que ofrece. Son ricas en proteínas, magnesio, fibra, ácidos grasos omega-3 y omega-6, vitamina E, potasio, zinc, calcio, etc. Mejoran la producción de nuevas células y anticuerpos que ayudan a combatir enfermedades como la diabetes, la obesidad, el cáncer, la caída del cabello, las enfermedades cardíacas, el colesterol alto, etc. y también ayudan a nutrir la piel y el cabello.
¡A continuación se muestran algunas formas en las que usted también puede beneficiarse al incluir almendras en su dieta diaria!
Piel suave y tersa
La reina egipcia Cleopatra, famosa por su piel, cabello y cuerpo hermosos, también habría incluido almendras en su dieta y régimen de cuidado de la piel. Las almendras son ricas en vitamina E, que nutre y suaviza la piel con su aplicación diaria. La aplicación de aceite de almendras o la leche también es beneficiosa porque también protege la piel contra los daños causados por la exposición al sol.
Al incluir regularmente una dieta de almendras en tu rutina, no solo obtendrás una piel clara, libre de acné y espinillas, sino que también mantendrás la suavidad de tu piel y actuarás como un secreto de belleza antienvejecimiento.
Al incluir regularmente una dieta de almendras en tu rutina, no solo obtendrás una piel clara, libre de acné y espinillas, sino que también mantendrás la suavidad de tu piel y actuarás como un secreto de belleza antienvejecimiento.
Una excelente manera de relajarse
Las almendras son ricas en antioxidantes y vitaminas que nutren la piel y la mantienen suave y flexible. Utilice las almendras como exfoliante para eliminar las impurezas y su aceite para un masaje rejuvenecedor de cabeza y cuerpo. De esta manera, la piel puede absorber el aceite nutritivo y el aumento del flujo sanguíneo proporcionaría a su vez la nutrición necesaria para un buen crecimiento del cabello. Un buen masaje con aceite de almendras también elimina todas las estrías no deseadas, ¡y esta es una excusa saludable para ir a un spa!
Genial para los ojos
Las almendras son una gran solución para los ojos hinchados, las ojeras y las arrugas de los ojos. Las almendras, ricas en ácidos grasos omega y minerales, también mejoran la vista y alivian el estrés que produce trabajar frente al ordenador todo el día mediante masajes con aceite en los párpados. ¡Aplicar aceite sobre los párpados es un gran secreto de belleza para que crezcan unas pestañas gruesas y largas!
Desmaquillante sin químicos
Un buen sustituto de todos los desmaquillantes químicos que no le hacen bien a la piel que ya está expuesta a los químicos es el uso de aceite de almendras o leche de almendras. Este desmaquillante natural también ayuda a reducir las erupciones cutáneas, quemaduras u otras inflamaciones que se producen por diversas razones.
Promueve el crecimiento del cabello.
Las almendras son ricas en ácidos grasos omega 3 y 6 que garantizan un flujo sanguíneo saludable y necesario que promueve el crecimiento del cabello. Esto a su vez ayuda a que el cabello sea fuerte, brillante, suave al tacto y brillante. El masaje capilar regular garantizará el crecimiento de un cabello sedoso y sin pelusa y también retrasará el encanecimiento del cabello.
Cura la caspa y la inflamación.
El consumo regular de almendras aumenta la cantidad de nutrientes como los ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados y las vitaminas A, D, B1, B2 y B6 que son necesarios para el buen crecimiento del cabello, previniendo así la caspa y la inflamación. El aceite de almendras nutre e hidrata el cuero cabelludo para reducir la caspa, nutre el cabello, lo suaviza y previene el daño causado por los productos de peinado.
Reduce la caída del cabello
Las almendras son ricas en magnesio y nutrientes que promueven el crecimiento del cabello. Al prevenir la caspa y el daño al cabello, las almendras proporcionan la nutrición suficiente a los folículos pilosos que fortalecen las hebras capilares, reduciendo la caída del cabello.
Combate enfermedades
Las almendras son ricas en nutrientes, vitaminas y minerales, ayudan a nuestro cuerpo a generar anticuerpos que luchan contra enfermedades como la diabetes, pueden ayudar a combatir el cáncer, combatir la obesidad, ayudar a que lleguen, porque las almendras también son ricas en proteínas. Las almendras son una buena fuente de colesterol saludable que se necesita para combatir las enfermedades del corazón.
Ayuda a mejorar la memoria
Las almendras son una fuente rica de vitaminas y minerales, especialmente vitamina B que ayuda a mejorar la memoria. La vitamina B promueve la producción y multiplicación de células cerebrales y proporciona nutrición a las neuronas y, por lo tanto, mejora la memoria.
Las almendras son uno de los alimentos más versátiles que se utilizan en cualquier tipo de plato, ya sean postres, bebidas tradicionales o como guarnición. En estos nuevos tiempos, adquirir almendras se ha vuelto mucho más fácil que antes. El uso de almendras también es extenso y se aventura en los regímenes de belleza y maquillaje sin cosméticos que incluso siguen las celebridades para tener una piel, cabello y cuerpo saludables.
Así que adelante, ¡compra algunas almendras y comienza el camino hacia una vida saludable!
Las almendras son uno de los alimentos más versátiles que se utilizan en cualquier tipo de plato, ya sean postres, bebidas tradicionales o como guarnición. En estos nuevos tiempos, adquirir almendras se ha vuelto mucho más fácil que antes. El uso de almendras también es extenso y se aventura en los regímenes de belleza y maquillaje sin cosméticos que incluso siguen las celebridades para tener una piel, cabello y cuerpo saludables.
Así que adelante, ¡compra algunas almendras y comienza el camino hacia una vida saludable!